Fabio Yuzo Nakamura
Universidade da Maia
Fabio Yuzo Nakamura
Fábio Nakamura es Profesor Asociado en la Universidad de Maia y Jefe de Fuerza y Acondicionamiento en el FC Porto para varios deportes, como baloncesto, balonmano, hockey sobre patines y voleibol. Ha sido parte del Consejo Editorial del International Journal of Sports Physiology and Performance y del International Journal of Sports Medicine. También es Editor Asociado de Science and Medicine in Football. Hasta octubre de 2024, ha sido autor de más de 360 artículos con un factor de impacto, abarcando temas relacionados con la monitorización de las cargas de entrenamiento en deportes de equipo, la efectividad de diferentes métodos de entrenamiento metabólico y neuromuscular, y las adaptaciones fisiológicas al entrenamiento.
Título de la ponencia: How can we prepare football players for the most demanding periods of the match?
Sobre esta conferencia: Durante el entrenamiento de fútbol y la participación en partidos, las demandas locomotoras promedio se consideran bajas a moderadas. Sin embargo, hay períodos de actividades de mayor intensidad, que pueden alcanzar su punto máximo en cualquier momento de la sesión de entrenamiento o del partido. Estos períodos se consideran los períodos más exigentes (MDPs) del partido y pueden conceptualizarse como “el período de actividad más intensa (para un marco temporal seleccionado arbitrariamente) para un jugador dentro de entornos de entrenamiento o competición.” Aunque los MDPs han sido ampliamente descritos durante la competición, se conoce menos sobre cómo preparar a los jugadores para hacer frente a estas demandas durante las sesiones de entrenamiento. Es importante proponer formas de monitorear hasta qué punto y con qué frecuencia se reproducen los MDPs en el entrenamiento. Además, es esencial determinar cómo se pueden implementar estrategias de entrenamiento de fuerza-potencia-velocidad para acondicionar a los jugadores a tolerar e incluso mejorar sus MDPs.
El objetivo de esta charla es definir formalmente los MDP y presentar métodos para reproducir MDPs durante el entrenamiento y preparar mejor a los jugadores para la competición. Presentaremos algunos resultados nuevos sobre las demandas de alta intensidad y esprints durante las sesiones de entrenamiento a diferentes distancias del día del partido (enfoque MD menos) y con qué frecuencia se encuentran los MDPs durante una semana típica de entrenamiento. Además, abordaremos los métodos de entrenamiento de fuerza-potencia que podrían ayudar a preparar a los jugadores para enfrentar los MDPs durante las sesiones de entrenamiento y los partidos.